Lo Yoga è una forma di unione tra se stessi e l’universo. Una forma di presenza assoluta. È unione di corpo, mente e respiro. È soprattutto un percorso psico-fisico ed energetico, di allineamento, espressione ed espansione del corpo, dell’anima e della mente attraverso l’unione di movimento, respiro e silenzio.
Kickboxing K1 rules
Il K1 Rules è uno sport da combattimento ideato dai giapponesi. Si differenzia dalla Low Kick per la possibilità di utilizzare alcune tecniche supplementari: spinning back fist (pugno circolare in rotazione all’indietro), clinch a due mani (presa dietro la nuca dell’avversario a due mani), colpi di ginocchio.
Pilates
Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la “regolazione del baricentro” – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.
Muay thai
La Muay thai, nota in Occidente anche come thai boxe o boxe thailandese, è un’arte marziale antica evolutasi negli anni in un moderno sport da combattimento a livello internazionale. Un tempo praticata solo in Thailandia esclusivamente dai guerrieri e poi da combattenti professionisti è oggi popolare in tutto il mondo.
Powerlifting
Il powerlifting è una disciplina sportiva competitiva nella quale ogni singolo atleta è impegnato nel sollevamento del massimo peso possibile in tre esercizi: lo squat, la panca piana e lo stacco da terra.
Postural
Postural training è un’attività sportiva finalizzata alla salute e al fitness che attraverso un programma di allenamento che ha lo scopo di riportare il corpo verso la sua condizione di funzionalità articolare.
Nel ’75 nasceva la prima palestra di Cinisello Balsamo, dove i migliori atleti di body building gareggiavano a livello nazionale.
Oggi come ieri il nostro studio si focalizza sulla qualità dell’allenamento, che usa metodi personalizzati in base alla necessità della singola persona.
Il nostro team di personal trainer con esperienza pluriennale gestisce in maniera individualizzata i propri clienti al fine di raggiungere obiettivi che migliorano la forma fisica e lo stato di salute.
Competenza tecnica, disciplina, unicità e costanza sono i valori che avvicinano la filosofia di vita del nostro studio con quello dei nostri partner, che con determinazione migliorano la qualità della vita delle persone.
Small Classes da 5 partecipanti nelle seguenti discipline:
Crediamo nella qualità dell’allenamento e nella personalizzazione degli esercizi specifici per la persona, per questo le nostre classi avranno al massimo 5 partecipanti.
Risoluzione problemi alla schiena, cervicale , spalle attraverso metodi rieducativi e riabilitativi.
